Mindfulness es la práctica de concentrar la atención y la conciencia en las experiencias internas y externas que se producen en el momento presente. Su principal herramienta es la meditación.
La Meditación es una de las prácticas más transversales en el área de la espiritualidad y el desarrollo personal.
Este programa está orientado a establecer las bases necesarias para la práctica eficaz de la Meditación con el propósito de guiar en el desarrollo de las habilidades y destrezas necesarias para:
1) dominar el arte de la Meditación,
2) guiar a otros en la práctica de Meditar,
3) facilitar la conciencia plena (mindfulness) de los clientes.
El graduado estará habilitado para impartir clases de Meditación y Mindfulness.
Público Objetivo
* Público en general y profesionales interesados en aprender a meditar y en capacitarse para guiar a otros como Instructores de Meditación y Mindfulness.
Características del Curso
El curso se desarrolla a distancia. El estudiante deberá cumplir con una serie de lecturas y actividades prácticas para luego participar en conversaciones privadas con el instructor con el propósito de resolver las inquietudes y consultas que hayan quedado sin resolver durante el estudio individual y facilitar la puesta en práctica de los contenidos.
Las clases particulares se desarrollan en vivo a través de videollamada en horario a acordar con cada estudiante.
¿Qué Vas a Aprender?
Introducción al Curso
marco teórico; alcances y limitaciones de la práctica.
La Fisiología de la Respiración
la respiración y su impacto en la relación mente-cuerpo.
La Respiración Consciente
ejercicios y rutinas respiratorias.
La Práctica de la Meditación
modelos de meditación de India; modelos de meditación de China, el Nei Kung; la meditación Zen.
Elementos de Neurociencia
conociendo el cerebro y su funcionamiento.
Entendiendo el Estrés
qué es, en qué consiste, cómo enfrentarlo, cómo aprovecharlo.
Efectos de la Meditación
resultados esperables; cómo conservar los beneficios obtenidos.
Modelos Avanzados de Meditación
la meditación Vippassana.
Cómo Guiar a Otros a Meditar
protocolos y estrategias; cómo estructurar las clases.
Aplicaciones de Mindfulness
cómo incorporarla en la práctica profesional; modelos de aplicación.
Actividad de Finalización
informe de práctica; 5 clases de meditación y 5 intervenciones de mindfulness grabadas en video enviadas a FLACSAN para su evaluación.
Requisitos de Ingreso
Edad mínima: 18 años.
Comprensión de lectura.
Cuenta de correo electrónico.
Cuenta activa en Skype o WhatsApp.
Dispositivo conectado a internet, con cámara y micrófono.
Duración
El curso completo certifica un total de 100 horas de estudios teórico-prácticos.
La duración del curso depende de la organización de cada estudiante; eres libre para organizar tu agenda para estudiar a tu velocidad.
Las clases particulares incluídas en el precio del curso estarán disponibles durante un período de 10 meses a contar de la fecha de pago. En caso de exceder el tiempo indicado y/o requerir más sesiones de videollamada, para acceder a ellas deberás pagar el arancel correspondiente.
Fecha de Inicio
El curso se inicia apenas se completa el trámite de inscripción.
Requisitos Generales de Certificación
Completar los contenidos del programa.
Aprobar todas las evaluaciones y actividades prácticas.
Tener los pagos al día.
Certificación
Al completar todo el programa el graduado accederá a la certificación de:
* Diplomado(a) en Meditación y Mindfulness.
Precio
Precio del Curso al Contado: USD$540.00.-
El precio del curso incluye:
* Acceso al Campus Virtual;
* Material de estudio en formato electrónico;
* Seguimiento vía email y/o chat;
* 8 clases particulares en vivo;
* Participación en el taller quincenal de Meditación;
* Material de estudio en formato electrónico;
* Seguimiento vía email y/o chat;
* Evaluaciones;
* Certificación en formato digital al completar los requisitos.
Cada clase dura 2 horas pedagógicas (80 minutos) y se desarrolla como videollamada en vivo.
curso online de meditacion, curso de meditacion online, curso de mindfulness online, curso online de mindfulness, certificacion de instructores, instructor de meditacion, instructor de mindfulness, formacion de instructores de meditacion