Instructor de Meditación y Mindfulness

Programa de Certificación Profesional

Modalidad Online – Mentoría Individualizada

El programa utiliza como libro de texto central la Guía Práctica de Meditación que cubre los fundamentos históricos y científicos de la práctica, las principales modalidades meditativas con protocolos de nivel básico, intermedio y avanzado, y los principios de construcción del hábito.

La formación no se limita a la transmisión de técnicas. Su objetivo es producir instructores que comprendan los mecanismos detrás de lo que enseñan, que puedan adaptar las prácticas a poblaciones y contextos diversos, que tengan un marco ético claro sobre el alcance de su rol, y que mantengan una práctica personal sólida y sostenida en el tiempo. Un instructor que no practica es, en el mejor de los casos, un facilitador de información; en el peor, un riesgo para sus estudiantes.

FLACSAN emite su propia certificación. El programa cumple los estándares académicos y éticos definidos por la institución para la formación de instructores de meditación y mindfulness.

IMPORTANTE: Dado que el programa se imparte de manera Individual y tiene horario personalizado, los cupos para participar son limitados. En este momento, 19/Mayo/2026 a las 04:07:30 (en nuestra hora local) quedan solo 5 espacios disponibles.

¿Para Quién es Este Programa?

Para personas que quieren acompañar a otras en su crecimiento interior, guiando procesos de meditación y quieren hacerlo con profundidad intelectual, con base científica y con fuerte base experiencial.

No se requiere formación previa en meditación ni en ningún campo en particular.

Sí se requiere disposición genuina a trabajar primero en uno mismo y a registrar la práctica personal en un diario durante todo el programa.

¿Qué Vas a Estudiar?

El programa consta de 3 módulos, cada uno de 6 meses de duración.

 

Módulo 1 — Fundamentos de la Práctica

Clase 1. Introducción al Programa y al Rol de Instructor.

Clase 2. Historia de la Meditación: raíces, recorrido y secularización.

Clase 3. Neurociencia de la Meditación: evidencia, límites y lenguaje.

Clase 4. Mitos, Malentendidos y Preguntas Frecuentes.

Clase 5. Beneficios, Aplicaciones y Contraindicaciones.

Clase 6. Mindfulness de Atención Focalizada: protocolo básico.

Clase 7. Mindfulness Intermedio y Protocolo RAIN.

Clase 8. Coherencia Cardíaca y Respiración Estructurada.

Clase 9. Escaneo Corporal: protocolo y pedagogía.

Clase 10. Pedagogía 1: voz, presencia y lenguaje del instructor.

Clase 11. Etica 1: alcance del rol, límites y derivación.

Clase 12. Cierre del Módulo 1: evaluación y primeras guías.

 

Módulo 2 — Dominio Técnico y Pedagogía Aplicada

El Módulo 2 amplía el repertorio técnico del instructor-en-formación a todas las modalidades incluidas en la guía: visualización, mantra, metta, caminata consciente, qigong, yoga nidra y práctica contemplativa. Al mismo tiempo, introduce los principios pedagógicos avanzados: diseño de sesiones, diseño de programas, manejo de grupos y trabajo con poblaciones específicas.

Al final del módulo, el estudiante debe ser capaz de guiar una sesión completa de cuarenta y cinco minutos en cualquiera de las técnicas principales, diseñar una secuencia de cuatro a seis sesiones para un perfil específico, y manejar las situaciones de aula más frecuentes —preguntas difíciles, estudiantes en angustia, resistencia grupal— con criterio y calma.

El requisito de horas de enseñanza supervisada comienza formalmente en este módulo: el estudiante debe haber completado al menos cinco horas de enseñanza supervisada al final del Módulo 2.

Clase 13. Visualización Guiada: lugar seguro y variante de luz.

Clase 14. Meditación con Mantra: protocolo y contexto transcultural.

Clase 15. Metta: los cinco círculos y la enseñanza de la autocompasión.

Clase 16. Metta Avanzado: tonglen y trabajo con la resistencia.

Clase 17. Meditación en Movimiento: caminata consciente y qigong.

Clase 18. Yoga Nidra: guiar estados hipnagógicos.

Clase 19. Meditación Contemplativa: introducción para instructores.

Clase 20. Diseño de Sesiones 1: estructura de una clase completa.

Clase 21. Diseño de Programas: talleres, cursos y retiros.

Clase 22. Pedagogía 2: manejo de grupos y situaciones difíciles.

Clase 23. Meditación Informada por Trauma.

Clase 24. Cierre del Módulo 2: evaluación y sesión de grupo.

 

Módulo 3 — Práctica Docente, Especialización y Certificación

Este módulo integra todo lo aprendido en un contexto de práctica docente real.

Clase 25. Poblaciones Específicas 1: estrés laboral, insomnio y dolor crónico.

Clase 26. Poblaciones Específicas 2: ansiedad, duelo y adultos mayores.

Clase 27. Diseño de Programas.

Clase 28. Sostenibilidad Profesional: viabilizar la práctica como instructor.

Clase 29 y 30. Supervisión de Práctica Docente.

Clase 31. Lectura Crítica de Investigación.

Clase 32. Casos Difíciles: efectos adversos, gestión y derivación.

Clase 33. El Instructor como Practicante: sostenibilidad a largo plazo.

Clase 34. Integración: síntesis del recorrido y mapa de especialización futura.

Clase 35. Evaluaciones Finales: proyecto y presentación.

Clase 36. Revisión Final.

Proceso de Ingreso

1. Lee toda la información del programa.
2. Completa y envía el formulario de inscripción disponible en flacsan.org.
3. Realiza el pago siguiendo las indicaciones del mensaje de respuesta a tu inscripción.
4. Envía por email tu currículum u hoja de vida y una fotografía reciente en color (tamaño pasaporte, 5 × 5 cm).
5. Una vez confirmado el pago y recibida tu documentación, coordinaremos la sesión de orientación con la que se da inicio formal al programa.

Requisitos de Ingreso

• Ser mayor de edad.
• Disposición genuina para aprender y ser enseñado/a.
• Capacidad de lectura comprensiva en español.
• Cuenta de correo electrónico activa.
• Dispositivo con acceso a internet, cámara y micrófono.

No se requiere formación previa en filosofía, neurociencia ni psicología. El programa está diseñado para ser accesible a cualquier persona con interés serio en el desarrollo interior y en el acompañamiento espiritual.

Duración

18 meses de formación. Las clases se realizan en modalidad individual, en vivo, dos veces por mes, en días y horarios acordados con cada estudiante. El programa en formato individual está diseñado específicamente para adaptarse al ritmo y la disponibilidad de cada participante.

Cada mes aporta en promedio 20 horas de estudios teórico-prácticos que se desglosan de esta manera:
* 3 horas de clases (2 clases de 90 minutos de duración cada una);
* 6 horas de estudio dirigido con material provisto por FLACSAN (aprox. 20 minutos por día, de Lunes a Viernes);
* entre 8 y 15 horas de actividades prácticas (dependiendo del módulo).

Las dos semanas entre cada clase son el corazón del programa. La clase de 90 minutos introduce, demuestra y analiza. La práctica entre sesiones es donde ocurre la integración real.

Cada estudiante debe mantener un diario de práctica con entradas mínimas de tres veces por semana. El diario no es un reporte de cumplimiento ni una transcripción de experiencias. Es un espacio de observación: ¿qué noté durante la práctica?, ¿qué resistencias aparecen?, ¿cómo se relaciona lo que practico con lo que estoy estudiando? Un instructor que no puede observar su propia práctica con honestidad y curiosidad no tendrá esa capacidad con sus estudiantes.

La práctica mínima requerida entre sesiones varía según el módulo:

• Módulo I: 20 minutos diarios de práctica formal, cinco días a la semana (43 horas durante el módulo).
• Módulo II: 30 minutos diarios, cinco días a la semana, más práctica informal documentada (65 horas durante el módulo).
• Módulo III: 30 minutos diarios de práctica formal más horas de enseñanza supervisada (90 horas durante el módulo).

De ese modo, el programa certifica un total de 360 horas de formación.

En caso de que algún estudiante requiera tiempo adicional para completar alguna fase, deberá mantener el pago mensual correspondiente hasta satisfacer los requisitos de egreso.

Fecha de Inicio

El programa en formato individual se inicia en cualquier momento del año, apenas se completa el trámite de inscripción.

IMPORTANTE: Dado que el programa se imparte de manera Individual y tiene horario personalizado, los cupos para participar son limitados. En este momento, 19/Mayo/2026 a las 04:07:30 (en nuestra hora local) quedan solo 5 espacios disponibles.

Requisitos de Egreso

• Completar todos los contenidos del programa.
• Aprobar todas las evaluaciones y actividades prácticas.
• Prácticas personales documentadas (diario de meditación).
• Informe de práctica y 10 clases grabadas.
• Tener el pago al día al momento de la emisión del diploma.

Certificación

Al completar todos los requisitos del programa, FLACSAN emite un diploma que certifica al graduado como:

Instructor de Meditación y Mindfulness / Certified Meditation & Mindfulness Instructor.

El diploma se emite en formato físico y se envía al domicilio del graduado por correo postal. Incluye un código QR que conduce a la página del graduado en flacsan.org, donde pueden verificarse los estudios cursados.

Precio

El precio cubre el sistema de aprendizaje individual con conducción de un experto que personaliza el estudio utilizando material propio y supervisión implícita del proceso a través del contenido personalizado.

Dispones de dos opciones de pago, de contado y en cuotas. En caso de optar por el pago en cuotas, éste deberá efectuarse durante los primeros 10 días de cada mes.